Activités VIE EQUILIBRE

Step – Lia

Une séance cardio-vasculaire qui va renforcer votre coeur, améliorer votre souffle et galber vos jambes et vos fessiers. [...]

Zumba Jam

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C’est exactement ça, le programme Zumba®. C'est une fête de fitness et de danse latine™’ exaltante, efficace, facile à suivre [...]

Sophrologie

La séance vise à vous emmener vers une profonde détente propice à ouvrir les portes de votre intériorité et à vous aider dans la compréhension des événements qui produisent votre stress. [...]

Gym aquatique

Faire des exercices de gym dans l’eau plutôt qu’au sol ? En voilà une bonne idée : c’est plus ludique, plus facile et, surtout, plus efficace. Et en plus, l'aquagym, c'est tendance. [...]

Taf – Caf

Taille,abdos,fessiers/cuisses,abdos,fessiers : C'est une séance spécialement conçue pour travailler de manière spécifique ces groupes musculaires. [...]