Activités Gymniques douces

Gym aquatique

Faire des exercices de gym dans l’eau plutôt qu’au sol ? En voilà une bonne idée : c’est plus ludique, plus facile et, surtout, plus efficace. Et en plus, l'aquagym, c'est tendance. [...]

Taï chi – Qi Gong

L'enseignement est basé sur le travail des articulations du corps, l'étirements des tendons et des muscles, la conscience de l'instant présent et l'unité du mouvement avec l'attention et la respiration. [...]

Stretching

Séances d’assouplissements et d’étirements visant à retrouver une bonne mobilité osthéo-articulaire. Le stretching améliore le bien-être général, apaise et destresse. [...]

Gym douce

Séances d’assouplissements et d’étirements visant à retrouver une bonne mobilité osthéo-articulaire. Le stretching améliore le bien-être général, apaise et destresse. [...]