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Personal training

Fort d’une expérience de 20 ans dans les métiers de la forme, notre équipe propose des séances et un suivi personnalisé où il dispense toutes ses compétences en fonction de vos objectifs.
Quelles que soient vos envies, il mettra en place, avec vous, un programme spécifique, ciblé sur des objectifs définis ensemble. Nombre de séances, contenus, fréquence et thèmes.
Que ce soit pour retrouver la forme, l’entretenir, vous détendre, mincir, gérer votre stress, vous préparer mentalement à un événement sportif ou personnel , Saïd vous accompagnera et vous guidera pas à pas.

 

Coaching sportif

Bilan forme et bien-être
Amincissement,
Remise en forme,
Renforcement musculaire,
Stretching
Pilates « one to one »
Préparation sportive spécifique

 

Coaching Bien-être

Sophrologie
Préparation mentale
Gestion du stress
Shiatsu
Massages* énergétiques
Massages* relaxants aux huiles essentielles
*Techniques manuelles se limitant à la sphère du bien-être selon des concepts divers ne s’apparentant à aucune pratique médicale, thérapeutique ou kinesthésique occidentales.

 

Séances sur rendez-vous

– Individuelle
– Groupe
– A domicile,
– En entreprise,
– En club